口内炎で口の中が痛い・・・ってことよくありませんか? 実は口内炎が出来る原因になる食べ物などがあるって知ってますか? だから口内炎が出来やすい人ほど知らず知らずのうちにそういった食べ物や生活習慣をしているということがある…
2016年1月
体が痩せない?健康や美容に良くない食後の習慣とは?
ダイエット中ならより危険ですが・・・ダイエット中でなくても日々体重というのは気にしているという人もいると思います。 私は太らないように日々体重は気にしています。 ある意味、年がら年中ダイエットしているようなものですが、め…
ブルドッグ顔にならない・治す為の顔の筋トレを習慣化して解消
ブルドッグ顔とは年齢とともに顔のお肉がたるんできて重力によって下に落ちる・・・。 若い頃はお肌にハリや艶があって大丈夫と油断している最近は若い人でもブルドッグ顔に・・・ということもあるようです。 ⇒20代でもほうれい線の…
20代でもほうれい線の危険?今からすぐに出来る美肌対策!
生活習慣がほうれい線をつくる危険?? ほうれい線の悩みが出てくるのはこれまではだいたい40代以降というのが相場ではなかったでしょうか?? 美容を気にする女性であれば若い頃でも気にしていたかもしれませんね。見た目年齢にも大…
良質な睡眠に必要不可欠!枕の選び方が重要、4つのポイント!
睡眠は寝る時間の長さよりも、どれだけ良質な睡眠、つまり”ぐっすり”と眠れることが出来ているかが大切だといいます。 長く寝たところで起きたときに「なんだか疲れが残っている(疲労回復できていない・・・)」ということであれば寝…
健康や美容維持に不可欠、水を飲む効果的なタイミングとは?
私たちの体の中はほとんど水だったりします。 つまり水は私たちの健康を維持するためには必要不可欠なものなのです。極端に言うと水が歩いて生活しているようなもんです。 水を飲む効果的なタイミング いくら水が体に良いとはいっても…
4つのスキンケア対策!美肌を保持する日頃の習慣!
日常的に行っておかなければならない美肌ケアはしっかりと行っていますか? 美容液や美容クリームの成分にこだわることも大切なことですが・・・お肌のケアでもっとも大切なことは日々の手入れです。 ⇒デリケートゾーン対策口コミ・効…
血糖値を急激に上げる食べ物はダイエット中は控える
ダイエットにおいて重要なことは食事をコントロールすることです。本来のダイエットという言葉の意味は”痩せる”という意味ではなく健康維持なんですね。 つまり、痩せるだけであれば、究極なことを言うと『食べない』ということになり…
二重あごになる原因(姿勢や筋肉の低下)?改善方法とは?
顔の悩みで”二重あご”が気になるという人がいるでしょう。 体が太っていないのに二重あごになっている人もいれば、肥満が原因だと考えられる二重あごなど・・・また年齢を重ねることで顔にお肉がたるんできて二重あごの原因となってい…
乾燥肌を悪化させない顔の洗い方(洗顔)3つの方法
乾燥肌が悩みというあなた・・・もしかすると自分で肌のバリア機能を傷つけて、乾燥肌を招いている危険性があることをご存知でしょうか? ほとんどの人の乾燥肌を悪化させる原因として間違った顔の洗い方をしているということが考えられ…